睡眠不足易诱发青光眼

专家表明睡眠不足将诱发青光眼。知道这消息小编甚是震惊，经常睡不好成为了自己的一大问题，由于生活的忙碌没能正常的睡眠，常常都感到睡眠不够，即使睡着了也是反复做梦，影响了我第二天的正常生活及工作。下面就来说说为什么睡眠不足将诱发青光眼？

　　青光眼急性发作的病人眼睛发红、疼痛、视力急剧下降，甚至恶心、 呕吐、全身不适。这些病人可以是单眼或是双眼同时发病，发作时眼压常高达50mmHg以上（正常人眼压是10～21mmHg），用手指触摸可感觉眼球坚硬如石。病人发病前常有熬夜、劳累情况，甚至有的病人告诉医生只是看电视的时间长了些。

　　怎么会得了青光眼呢？

　　应 该说青光眼的遗传性至今没有很明确的答案。临床上发现一些青光眼具有家族遗传性特征，有的却完全没有，更多的是青光眼患病具有家族聚集性，也就是说一个家 族中有几个青光眼的患者。现代的科学研究正从基因水平研究青光眼的这些临床表现特征，发现了一些青光眼的易感基因，但是还不能明确就是致病基因。因为带有 这些特殊基因的人并不是都发生了青光眼的，而且多数是到一定年龄后才发病的。为什么？这里的奥妙正从分子生物学等方面进行科学研究。但有一点可以肯定，就 是具有相同基因的人群是某一疾病的易感者，尤其是又处于相同环境生活的人群，这就是疾病的易感人群。

　　导致青光眼的因素：

　　一、冬季气温寒冷

　　冬季气温骤降，寒冷的刺激会使交感神经兴奋，此时青光眼病人的瞳孔容易放大，诱发房水的出口房角突然关闭，房水流出受阻，引起房水涨满、眼压升高，导致青光眼突然发作。

　　二、冬季屋内屋外温差大

　　冬 季外面寒冷，屋里暖和，青光眼患者在外出时如果突然经历由热到寒的温度变化，很容易诱发急性青光眼。特别是有青光眼的老人，由于身体调节功能差，温差过大 影响了体温的调节中枢，再通过植物神经干扰了眼压，造成眼压波动，进而诱发青光眼急性发作。建议有青光眼的老人外出前最好找个温度的“过渡段”，如可以在 楼道里待一会儿，或在门口站一会儿降降温，让身体慢慢适应外界寒冷的环境。

　　三、冬季常涮火锅

　　并 不是说涮火锅就会导致青光眼的发作，而是因为在涮火锅之后往往会出现容易口渴的情况，这时候很多人都会喝进不少水来解渴，而大量饮水正是青光眼患者的饮食 禁忌之一，因为大量饮水后，由于大量的水分被人体所吸收，眼内房水随之增多，正常人可通过加速新陈代谢加以调节，排泄掉多余的房水，而青光眼由于滤帘功能 障碍，房水排出异常，使眼压上升，导致青光眼发作。

　　冬季如何预防青光眼？

　　现已过寒露节气，冬季预防青光眼应注意：

　　①关注天气预报，强冷空气来临时尽量不外出，在温暖晴朗的天气下要适度参加户外活动，避免眼压升高。

　　②保持稳定的情绪，避免精神紧张和过度兴奋，起居有规律。

　　③不在黑暗处久留，防止瞳孔扩大，引起眼压升高。不可长期低头伏案工作，防止眼部淤血。

　　以上是专家的讲解，想必大家已经知道了冬天的气温降低容易引发青光眼，望大家引以注意，采取有效措施预防青光眼的发生。